🦠 梅雨のカビ・湿気対策
発生条件と部屋・水回りの予防法

🦠カビが生える3つの条件

カビは「温度」「湿度」「栄養」の3つがそろうと繁殖します。梅雨はこの3条件が同時にそろう、1年で最も危険な季節です。

3条件のうち「温度」と「栄養」をゼロにするのは難しいため、湿度のコントロールが最も実践的なカビ対策になります。

💧湿度の目安

🏠場所別の湿気・カビ対策

浴室

家の中で最も湿気が溜まる場所。入浴後は冷水を壁にかけて温度を下げ、換気扇を1〜2時間以上回します。ドアを閉めて換気扇を回すと効率よく排湿できます。

クローゼット・押し入れ

空気がこもりやすく、衣類の皮脂が栄養になります。詰め込みすぎず、除湿剤を置き、晴れた日は扉を開けて風を通します。すのこを敷くと床面の通気が改善します。

エアコン

内部に結露が残るとカビの温床に。冷房・除湿の使用後は「送風」を30分〜1時間運転して内部を乾かすと、カビとイヤなニオイを防げます。

キッチン・水回り

排水まわりやシンク下は湿気がこもりがち。汚れをこまめに拭き取り、シンク下は時々扉を開けて換気します。

寝室・布団

就寝中の汗で布団は湿ります。起きたら掛け布団をめくって湿気を逃がし、晴れ間には布団を干すか布団乾燥機を使います。

🌤天気に合わせた換気のコツ

換気は「外の空気が乾いているとき」に行うのが基本です。雨の日に窓を開けると逆に湿気が入ってしまいます。

• 晴れ・湿度が低い日：窓を2か所開けて風の通り道を作り、一気に換気する
• 雨の日・湿度が高い日：窓は閉め、エアコンの除湿（ドライ）や除湿機を使う
• 外より室内が湿っているときだけ窓開け換気が有効。判断に迷ったら湿度計で比較する

🫁カビが健康に与える影響

カビの胞子を吸い込むと、アレルギー性鼻炎・ぜんそく・気管支炎などの原因になることがあります。「夏型過敏性肺炎」は住宅内のカビが原因で起こる代表的な病気です。